THE梅雨のTHE湿気にやられて
ベタベタな自分に嫌気がさしているかきこです。
暑くなってからというもの、
筋トレで汗をかくのが不快すぎて
結構さぼってしまっていました。
朝方や夜中の涼しい時間にやるよう
心がけてはいました。
でも
早起きや夜中に起きたりできれば、が前提なので
それが出来なければアウトでして。
そこが出来る人間であれば
そもそもこんなに太っちゃいないでしょという話です。
ここまでの前置きを通してみると
6月の結果がなんとなく予想できますよね。
はい、5月がコレでした。
へへーん(=゚ω゚)ノ
減ってましたー\( 'ω')/
どや‼︎
えーっと、
今までで1番減ったのかな…
と…
(゚o´(┗┐ヽ(・.・ )ノ
どやるほどでもないやないかい‼︎
減らなーい(´・×・`)
でも
努力足りないからしょーがなーい(´・×・`)
もう7月ですよ。
来月から復帰ですよ。
それなのにこの状況。
最悪であります。
ちなみに、
サイズ比較も始めます。
なんせ体脂肪率が少しずつ減り始めてますからね。
体重より見た目ですから。
ということでこちら。
↓
身長166cm |
20/03/30 |
20/05/31 |
20/06/30 |
体重 |
|
67.9 |
66.6 |
体脂肪 |
|
35.6 |
35.1 |
ウエスト |
74 |
78 |
76.5 |
へそ周り |
90.5 |
89.5 |
86.5 |
ヒップ |
105 |
102 |
101.5 |
太もも |
57 |
57 |
57 |
ふくらはぎ |
36 |
36 |
36 |
二の腕 |
28 |
27 |
27 |
(||-д-)
酷い有様です。
でもよく見てください。
少しずつ、少しずつ減っていく数値もありますよね。
ほら、
よくよく目をこらしてみて下さいよ。
誤差の範囲と言われればそれまでのものもありますが…
7月はもう少し胸を張って頑張りましたと言えるように取り組みたいです。
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